Des activités saisonnières & coaching outdoor
Été comme hiver, faites le plain d’oxygene et profitez d’un accompagnement sportif en pleine nature à travers des activités adaptées à votre niveau et à vos objectifs. VTT durant la belle saison et ski de fond et ski de randonnée en hiver.
VTT & aventure en pleine nature
Développez les sensations, votre endurance, votre puissance et votre confiance grâce à des sorties VTT adaptées à votre niveau. Une activité dynamique idéale pour progresser tout en profitant des paysages magnifiques de la région lémanique.
Ski de fond & Ski de randonnée
Profitez des bienfaits du ski de fond et du ski de randonnée pour travailler l’ensemble du corps dans un environnement naturel magique et apaisant en même temps. Deux disciplines absolument complètes, alliant endurance cardio, technique et équilibre.
Nature & mouvement
Des activités en extérieur pour reconnecter le corps et l’esprit dans un environnement stimulant.
Nature & mouvement
Profitez d’un accompagnement sportif en pleine nature pour retrouver énergie, équilibre et plaisir du mouvement.
Accompagnement personnalisé
Chaque séance est adaptée à votre condition physique, votre niveau et vos objectifs.
Accompagnement personnalisé
Un coaching progressif et humain pensé pour vous aider à évoluer à votre rythme en toute confiance.
Progression durable
Développez votre endurance, votre mobilité et votre confiance grâce à une pratique encadrée.
Progression durable
Des activités saisonnières conçues pour favoriser une progression régulière et un bien-être durable.
Le sport au rythme des saisons
Le mouvement ne se limite pas à une salle de sport. À travers le VTT, le ski de fond et le ski de randonnée, je vous propose une autre manière de progresser physiquement tout en profitant d’un environnement naturel exceptionnel.
Le VTT permet de développer l’endurance, la puissance et la coordination dans un cadre dynamique, stimulant et ludique.
En hiver, le ski de fond et le ski de randonnée sollicitent l’ensemble du corps. Ces disciplines complètes sont idéales pour améliorer votre condition physique tout en renforçant votre mental.
Mon approche est avant tout humaine et progressive. Mon objectif est de vous accompagner vers vos propres réussites, à votre rythme, dans une ambiance bienveillante et accessible, tout en vous faisant découvrir les magnifiques paysages du canton de Vaud au fil des saisons.
Comment se déroule l’accompagnement ?
1. Premier contact
Discussion autour de votre niveau, de votre expérience et de vos objectifs sportifs.
1. Premier contact
Essentiel pour comprendre vos attentes, vos objectifs et construire un accompagnement personnalisé.
2. Analyse de votre niveau
Cette étape permet d’adapter l’intensité et le type d’activité à votre condition physique et à votre progression.
2. Analyse de votre niveau
L’objectif est d’adapter l’intensité et le type d’activité à votre niveau et votre progression.
3. Activités encadrées
Sorties en VTT, ski de fond ou ski de randonnée accompagnées de conseils personnalisés sur les aspects physiques, techniques et le matériel.
3. Activités encadrées
Sorties VTT ou ski de fond accompagnées avec conseils techniques personnalisés.
4. Une progression durable
Les séances évoluent progressivement selon votre rythme et vos objectifs.
4. Une progression durable
Développez votre endurance, votre technique et votre confiance grâce à un accompagnement structuré et évolutif.
5. Suivi continu
Je reste disponible pour vous guider, vous encourager et vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.
5. Suivi continu
Un bilan nutritionnel personnalisé peut également être proposé en complément.
Offre et tarification
Chaque personne évolue à son propre rythme. Les activités saisonnières sont proposées sous différentes formules afin de s’adapter à vos objectifs, votre niveau et votre disponibilité.
Pour toute demande de forfaits ou prestations complémentaires concernant la location de matériel, le transport, merci de me contacter directement.
Formule individuelle
CHF 80.-
Par heure
Premier entretien gratuit
VTT ou Skating
Sans location, ni transport
Formule groupe
+ 40 CHF
Par heure par personne en plus
Au maximum 4 personnes par 90 minutes
VTT ou Skating
Sans location, ni transport
Développez votre potentiel, atteignez vos objectifs